I wrote extensively about managing my mental health and how extremely lucky I am, being surrounded by loving, supportive and understanding people.
I also shared the struggles, such as my aim to live a meaningful life, seasonal depression, …
I believe your environment is an important variable on the long and winding road to tranquility. But the inner state of mind, your perception, is the most important bit.
I realised there are two big things that keep me going and give me some inner strength and resilience.
MUSIC & HUMOUR
Humour (in my case a very dark one) is an unbelievable coping mechanism. Paraphrasing wisdom of a comedian Daniel Sloss: laughter (comedy) is a way to bring light to situation, which seems to lack it (tragedy).
Music provides solace, joy, comfort. I have endless number of favourite tunes. One I love because of the lyrics is Something Beautiful by Robbie Williams.
But they can’t see your soul, no, no, no
Forgot the time feeling petrified
When they lived alone
If you can’t wake up in the morning
‘Cause your bed lies vacant at night
If you’re lost, hurt, tired or lonely
Can’t control it try as you might
May you find that love never leave you
May you find it by the end of the day
You won’t be lost, hurt, tired or lonely
Something beautiful will come your way
Czech
Rozsáhle jsem psala o správě své duševní pohody a o tom, jak jsem nesmírně šťastná, že jsem obklopena milujícími, podporujícími a chápavými lidmi.
Sdílela jsem i své obtíže, jako je má snaha žít smysluplný život, sezónní deprese, …
Věřím, že prostředí, ve kterém žijete, je důležitým prvkem na dlouhé a klikaté cestě k vnitřnímu klidu. Ale niterní stav mysli, naše vnímání, je tím nejdůležitějším.
Zjistila jsem, že existují dvě věci, které mě posouvají a poskytují mi duševní sílu a odolnost.
HUDBA & HUMOR
Humor (v mém případě velmi černý) je neuvěřitelným mechanismem zvládání náročné situace. Volně parafrázuji moudrost komika Daniela Slosse: smích (komedie) je způsobem, jak vnést světlo do situace, která se zdá, že ho postrádá (tragedie).
Hudba poskytuje útěchu, radost, pohodu. Mám nekonečné množství oblíbených skladeb. Jednu z nich mám ráda kvůli textu, a to Something Beautiful od Robbieho Williamse:
Všichni tvoji přátelé si myslí, že jsi spokojený Ale nemohou vidět tvou duši, ne, ne, ne Zapomněli na dobu, kdy se cítili zkamenělí Když žili sami Pokud nemůžeš vstát ráno Protože tvá postel je v noci prázdná Pokud jsi ztracený, zraněný, unavený nebo osamělý Nemůžeš to ovládat, jak se snažíš Možná najdeš, že láska tě nikdy neopustí Možná to najdeš ke konci dne Neztratíš se, nebudeš zraněný, unavený nebo osamělý Něco krásného přijde tvým směrem
Anna's Brainstorm 